Что касается постельного белья, тут все понятно, но вот с матрасом загвоздка, так как матрас приобретение не из дешевых, менять его каждый год как то накладно будет. Срок службы матраса зависит от качества материалов, от способа эксплуатации, ну и от того правильно ли вы его выбрали. То есть учли вы рост, вес, количество людей, для которых приобретается матрас.  Исходя из того, что во время сна происходит потоотделение, и другие процессы, все это скапливается в “недрах ” вашего любимого матраса и как следствие он приобретает не только неприятных соседей в “лице ” пылевых клещей, но и неприятные запахи и т.д. Поэтому, только исходя из гигиенических соображений, стоит менять его раз в 8- 10 лет. Что касается подушки то специалисты, рекомендуют менять ее каждые 3-4 года.