Fiecare din noi știe că somnul suficient joacă un rol foarte mare asupra sănătății și aspectului nostru fizic. Acesta poate influiența starea noastră din timpul zilei, dispoziția, energia de care dispunem, etc.

De aceea, pentru a avea parte de un somn odihnitor, avem nevoie nu doar de a respecta cele 8 ore necesare pentru odihnă, dar și să creăm un mediu ideal pentru somn.

Somnul este o necesitate pentru fiecare om. Faptul ca nu dormim suficient si calitativ este reflectat de corpul nostru prin oboseala, dar de asemenea ne poate afecta si starea de sanatate, obezitate, dureri de cap etc. Din aceasta cauza trebuie sa dormim calitativ cele 7-8 ore in fiecare noapte.

Atunci cînd procuri salteaua pentru pat, un criteriu important pe care trebuie să-l ai în vedere este dimensiunea acesteia.
O saltea prea mare nu va încăpea în pat, iar o saltea prea mică va umbla în cutia patului.

Dormitorul este zona în care ne odihnim și ne încărcăm bateriile cu energie pentru o nouă zi. Somnul odihnitor și sănătos este un somn de calitate și confortabil. Din această cauză, amenajarea dormitorului presupune acordarea unei atenții mai mari decît ar părea necesar.

Ai procurat o saltea nouă, ai cheltuit mulți bani pe ea și ai dori ca aceasta să țină cît mai mult timp. Durata de viață a saltelei tale depinde în primul rînd și de cum o vei întreține.
Astfel îți propunem cîte sfaturi importante pentru intreținerea corectă a saltelei.

Salteaua pe care urmează să o achiziționezi trebuie să îndeplinească următoarele trei condiții: fermitate, confort și o ingienă bună.

De fermitate depinde în primul rînd poziția corectă a spatelui și în special a coloanei vertebrale. O saltea buna nu trebuie să fie nici prea fermă nici prea moale, ci suficient de fermă și adaptabilă după corp.

Dacă te trezești supărată, obosită, fără puteri atunci la sigur este timpul să faci o schimbare în modul în care dormi.
Trebuie să te trezesti odihnit, în caz contrar există un element perturbator în timpul nopţii care îți deranjează somnul fără a fi conştientă de acest lucru.

Starea noastră de spirit și buna dispoziție este direct influențată de calitatea somnului. Fără un somn odihnitor suntem predispusi la nenumărate boli, suntem mai puțini productivi și mai nervoși. Schimbarea saltelei pe care dormim este un proces pe care trebuie facut periodic, la o perioadă de aproximativ 5 - 7 ani ( în dependență de calitatea saltelei) pentru a asigura un somn sănătos și proaspăt.

Salteau pe care dormi seară de seară nu este o plasă elastică, din această cauză îți recomandăm să nu permiți copiilor să sară pe aceasta. Chiar dacă salteaua este confecționată din materiale rezistente și durabile  acestea pot fi deteriorate în cazul în care copiii sar, iar dacă baza patului, suportul pentru saltea este cu lamele, acestea se pot rupe.

O saltea suplimentară cu memorie este o soluție optimă pentru cei ce doresc mai mult confort în dormitor și pentru cei ce au o suprafață de dormit prea fermă. O saltea suplimentară cu memorie va îmbunătăți circulația sîngelui va elima punctele de presiune și va oferi un suport ortopedic coloanei vertebrale.