Perna memory

Probabil, mulți dintre noi nu ținem cont că un somn calitativ este influiențat nu doar de saltea, dar și de perna pe care dormim. De aceea, pentru a te bucura din plin de orele dormite, ar trebui să optezi pentru o pernă memory foam, în loc de una simplă. Iată de ce:

Pentru a avea un somn odihnitor este nevoie de o saltea si o perna ortopedica, aleasa corect, dupa preferintele fiecarui in parte. 

O perna buna trebuie sa mentina o pozitie corecta a capului si gitului O postura normala de dormit este doar atunci cind pe perna se afla doar capul si gitul, nu si umerii.