Fiecare din noi știe că somnul suficient joacă un rol foarte mare asupra sănătății și aspectului nostru fizic. Acesta poate influiența starea noastră din timpul zilei, dispoziția, energia de care dispunem, etc.

De aceea, pentru a avea parte de un somn odihnitor, avem nevoie nu doar de a respecta cele 8 ore necesare pentru odihnă, dar și să creăm un mediu ideal pentru somn.

Dormitorul este zona în care ne odihnim și ne încărcăm bateriile cu energie pentru o nouă zi. Somnul odihnitor și sănătos este un somn de calitate și confortabil. Din această cauză, amenajarea dormitorului presupune acordarea unei atenții mai mari decît ar părea necesar.

După o zi grea de muncă suntem cu gîndul la dormitorul nostru și la o odihnă plăcută în timpul nopții, astfel încît dimineața să ne trezim plini de energie și gata de o nouă zi de muncă. Însă somnul calitativ depinde direct de produsele destinate acestuia.