Alegerea unei saltele, a lenjeriei, dar și a unei perne potrivite este cheia unui somn care să asigure confort și o poziție a corpului sănătoasă.

• O saltea calitativă și potrivită este una din materiale hipoalergenice, anatomică și ortopedică, care ține poziția întregului corp în modul corespunzător.

• Lenjerie de pat este recomandat să fie una din materiale naturale bumbac sau lînă, să fie tratate împotriva bacteriilor pentru a evita alergiile.

• Pernele trebuie să asigure menținerea corectă a capului și gîtului. Odată ce asigură o poziție corectă, se permite relaxarea mușchilor și un somn adînc. Recomandat este să alegi o pernă Memory Foam.

Important de știut: Lipsa somnului cauzează lipsa de concentrare, stări de nervozitate, randament scăzut și alte probleme de sănătate.