Astfel, cum de calitatea somnului și sănătatea coloanei vertebrale răspunde salteaua, am pregătit cîteva sfaturi cum trebuie de ales o saltea potrivită pentru o viitoare mămică.

• O saltea anatomică. Mai întîi de toate salteaua trebuie să aibă un efect anatomic, astfel încît să elimine punctele de presiune de la burtică, șolduri și coloana vertebrală.

• O saltea hipoalergenică. Toate materialele din care este fabricate salteaua trebuie să fie tratate împotriva bacteriilor și alergenilor. Materialele necalitative și netratate pot afecta atît viitoarea mămică cît și copilul.

• O saltea cu o bună ventilare. O saltea ortopedică de calitatea trebuie să aibă o bună ventilație și aerisire. Doar așa salteaua va fi ferită de acumulările de praf.

Recomandări: Pentru femeile însărcinate sunt recomandate saltelele memory foam sau cele cu arcuri individuale.