Factori influienta somn

Un somn odihnitor este cel mai important factor pentru sănătatea fiecăruia din noi. Însă, acesta paote fi afectat de un șir de factori ce pot influiența negative somnul. Iată câțiva dintre acești factori:

Fiecare din noi știe că somnul suficient joacă un rol foarte mare asupra sănătății și aspectului nostru fizic. Acesta poate influiența starea noastră din timpul zilei, dispoziția, energia de care dispunem, etc.

De aceea, pentru a avea parte de un somn odihnitor, avem nevoie nu doar de a respecta cele 8 ore necesare pentru odihnă, dar și să creăm un mediu ideal pentru somn.

Cine din noi nu si-ar dori sa se trezeasca dimineata plin de energie, reimprospatat si cu buna dispozitite? Spui ca asta nu e posibil? Desigur e posibil, trebuie doar sa faci citeva recomandari si somnul tau nocturn iti va oferi sanatate si frumusete.

Achizitionarea unei saltele ortopedice nu este un lucru usor. Sa zicem ca ai gasit modelul care ti se potriveste dupa dimensiunile patului, dar nu stii care este inaltimea ideala. Alegerea corecta a rosimei unei saltele ortopedice la fel este un factor important.