Для хорошего сна вам потребуется: правильный матрас, хорошая подушка, постельное белье и помещение в котором вы отдыхаете, тоже должно быть соответствующим.Что бы выбрать правильный матрас стоит обратить внимание на основные требования, которым он должен отвечать. Первое- это конечно же комфортность, во время сна ваши позвоночные мышцы должны находиться в расслабленом состоянии. Анатомичность и ортопедические свойства- это не менее важный аспект, на который стоит обратить внимание. Материал матраса должен быть обработан специальным составом, который предотвратит появления вредных микроорганизмов, провоцирующих аллергические реакции. К выбору подушки стоит подойти не менее ответственно, она так же должна повторять изгиб шейного отдела, поддерживая голову в удобном для вам положении. Плохой сон провоцирует нарушение иммунной системы, позаботьтесь о своем здоровье сегодня!